Datum: Op dinsdagavond 23 april is de introductie avond: 19-30 – 21.30 uur
Start: 30 april 19.30 uur. Daarna wekelijks tot en met 11 juni
In verband met de mei vakantie wordt, indien nodig, 18 juni als reserve/uitloop gebruikt.
Locatie: Vaart NZ 230, 9406 CT Assen
Prijs: € 175.=
Aanmelden: via de mail aasra@hetnijespoor.nl of via Whatsapp.
Het leven moet m.i. zinvol zijn, maar daarnaast moet je het leven ook vol zin kunnen leven op jouw eigen manier. Ben jij het daar mee eens, maar vraag jij je af: Hoe dan? Dan word ik graag onderdeel van jouw zoektocht, zodat we met elkaar antwoord kunnen geven op die vraag.
Als jij dit leest, is er een grote kans dat jij je erkent in het volgende:
• Het gevoel hebben dat er iets moet veranderen in je leven, maar niet zo goed weten waar dat gevoel vandaan komt.
• Je weet wel wat je wil aanpakken, maar je kan of durft het niet in je eentje.
• Het leven lijkt je soms een beetje te ‘overkomen’ en je wil bewuster jouw leven vorm geven.
• De ervaring hebben dat jij wel weet wat het belang van verandering is, maar dat dit tot nu toe nog geen garantie biedt dat jij je leefstijl ook blijvend hebt veranderd. Je kan daarbij denken aan hoe moeilijk het is om meer te bewegen of gezonder te eten, gedragingen van je ouders bij jezelf te erkennen waar je niet blij van wordt, je eigen pad durven volgen, etc.
In een kleine setting waarin ik mijn best doe om je welkom en veilig te voelen, gaan we aan het werk met jouw vraag. Samen zoeken we naar passende oefeningen die in jouw dagelijkse leven toegepast kunnen worden. Met een klein beetje theoretische onderbouwing, wat humor en moed om dingen uit te proberen gaan we aan de slag.
Een cursus van 7 avonden speciaal voor jou met o.a. deze thema’s:
• Adem in, maar adem vooral ook UIT.
• Hoe luister jij naar jouw lichaam en wat vertelt het jou?
• Waar vind jij jouw evenwicht in het leven en hoe pas je dat toe?
• Hoe werkt dat nu; samenwerking van lichaam, geest en ziel?
We werken in een kleine groep waarbij ieder zijn of haar persoonlijke aandacht krijgt. Daarnaast gaan we ook met en van elkaar leren. Een oefening die voor de ene persoon resultaat kan geven om beter voor zichzelf op te komen, kan voor een ander juist resulteren in milder worden of het spreekwoordelijke korte lontje langer laten zijn. Met behulp van elkaar werken aan veranderingen die blijvend zijn, maar je doet het op jouw eigen kracht en met jouw eigen doel voor ogen. Op die manier krijg jij antwoord op de vraag ‘Hoe dan?’ en is de uitdagende weg naar een meer autonoom leven haalbaar.